普通男大学生有氧能力监测指标研究(2)

　　1000m跑成绩不能有效地反映人体心肺机能水平和有氧运动能力，这与周志雄等[9]、陈坚华等[10]、李俊勇等[11]研究报道一致。此外，学生对1000m跑存在“厌跑”和“畏惧”心理，对一般学生而言该项目运动强度大，在跑中和（或）跑后常出现头晕、呕吐甚至晕厥等剧烈的身体反应，给学生造成了心理压力并产生较大的身心损害[12]；且1000m跑测试结果受精神因素、测试动因等影响较大，具有不稳定性和不可靠性[13]。因此认为，1000m跑不适合作为评定学生有氧能力的指标。3.2台阶试验指数与VO2max和VT的相关性分析本研究表明（见表3），台阶试验指数与跑台直接测定的VO2max和VT相对值之间均无相关性，不能较好地反映学生的心血管机能水平和有氧运动能力，与国内学者王健、邓树勋[14] 、周志雄等[15]和国外的研究[16-17]结果相一致。此外，台阶试验测试成绩还受受试者的身高、体重、腿长，以及心理、室内温度、饮食过量、脱水和疲劳等众多非心血管功能性因素的影响[18-19]，测试结果准确性差。因此认为，台阶试验指数不适合作为评价学生心血管功能和耐力素质水平的指标。3.312min跑与VO2max和VT的相关性及效度分析本研究显示（见表3、4），12min跑与VO2max和VT之间相关性均较高，12min跑的距离建立的VO2max回归模型能有效地预测普通大学男生的VO2max。12min跑是一种低强度、长时间的有氧运动，从运动强度、运动持续时间到运动方式都满足了VO2max直接测试的基本要求，能充分反映机体有氧代谢能力，所以推测数值更接近效标数值，与国内外学者[20-23]研究结果一致。12min跑的能量供应和运动特点，在锻炼身体的适宜强度、克服恐惧心理、避免或减轻生理痛苦、提高耐力素质水平等方面都优于1000m跑[24]。此外，经常参加12min跑能明显提高有氧代谢水平，增强心肺机能，提高健康水平[25]，对着重发展学生的有氧代谢能力有着非常重要的意义。因此认为：12min跑不仅是一项有效评价有氧能力的指标，而且还是一种科学的有氧健身方式。3.420m往返跑与VO2max和VT的相关性及效度分析 20m往返跑作为一种间接评价VO2max的手段，在欧洲各国、美国、加拿大和日本等广泛施行，但我国对其研究尚不充分。国内学者大多以VO2max为效标研究20m往返跑反映心肺功能的有效性，基本上得到与VO2max显著相关[22，25-28]的一致结论，但还没有以AT为效标的相关研究报道。本研究结果显示（见表3、4），20m往返跑不但与VO2max高度相关，而且与VT的相关性也很高，进一步证实了其对评价心肺功能的有效性；以20m往返跑测得最大速度建立的VO2max预测模型也能有效地预测大学生的VO2max，较好地反映大学生的有氧运动能力，可以作为我国大学生耐力测试的方法，这与王翔等[28] 、吴明[29]的研究结果一致。此外，20 m 往返跑中的急停、触摸、转身等技术技巧性强，变速、变向、变节奏的跑动形式是对学生体能、爆发力与协调能力的综合测试，对学生身体素质的全面发展具有突出的价值。4结论（1）12min跑不仅是一项能有效评价大学生有氧能力的指标，而且还是一种科学的有氧健身方式；（2）20m往返跑也可以有效地反映大学生有氧能力水平；（3）1000m跑和台阶试验指数不适合作为评定大学生有氧能力的指标。参考文献：

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　　[11]李俊勇，任晋军，曹峰锐. 最大摄氧量、无氧阈和最大摄氧量平台同高校男生12 min跑和1000 m跑的相关性分析[J]. 北京体育大学学报，2010，33（8）：65-67.

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